× 上高地＆北アルプスフォトコンテスト 2024

募集期間: 2024.8.9fri - 9.30mon

写真: j-page; ito.k; なーゆ―; 永遠のビギナー; yukaoo; バッタ; ゆーま; yamatoonsen_k

この夏、「アミノバイタル®」と「山と溪谷オンライン」は、
上高地と北アルプスを愛する登山者のみなさんに向けてフォトコンテストを開催します！　
美しい山岳風景や、息をのむような野生動物・高山植物との出会い、
共に頂上をめざした家族や仲間との楽しいひと時など、
あなたの感動した瞬間を切り取った1枚を、ぜひお送りください。

上高地＆北アルプス
フォトコンテスト
概要

部門紹介

審査員紹介

山岳写真家菊池きくち哲男てつお: 写真集の出版のほか、山岳・写真雑誌での執筆や写真教室・撮影ツアーの講師などとして活躍。白馬村に自身の山岳フォトアートギャラリーがある。東京都写真美術館収蔵作家、公益社団法人日本写真家協会（JPS）会員、日本写真協会（PSJ）会員。
菊池哲男さんに学ぶ撮影テクニックの記事へ
山岳フォトグラファー渡辺わたなべ幸雄ゆきお: 北穂高小屋勤務を経て、フリーカメラマンに。『ヤマケイアルペンガイド槍穂高連峰』（山と溪谷社）の著者で、槍穂高連峰を中心にした北アルプスやヒマラヤをはじめとする国内外の山に精通している。日本山岳写真集団代表、公益社団法人日本写真家協会会員。
渡辺幸雄さんに学ぶ撮影テクニックの記事へ
山と溪谷社萩原はぎわら浩司ひろし: 雑誌『山と溪谷』『ROCK＆SNOW』の編集長を歴任し、現在は特別編集主幹として主に山岳図書のアドバイザーをつとめる。2013年から5年にわたってNHK-BS1『実践！にっぽん百名山』のレギュラー解説者として出演。日本山岳会常務理事、「山の日」アンバサダー。
萩原浩司さんに学ぶ撮影テクニックの記事へ

投稿方法

山と溪谷オンラインに登録後、ログインした状態で投稿フォームより投稿してください。アカウントをお持ちでない方は新規登録（無料）をしてください。
投稿フォームで、応募する部門を選択してください。
- 絶景山岳
- スナップ写真
- 野生動物＆植物

写真の投稿フォームへ

応募に関する注意

期間中、何点でも投稿可能です。
投稿写真は、ご自身で撮影されたもの、被写体の承認を得たものに限ります。
投稿写真は、クレジットを明記の上、山と溪谷オンラインの記事、SNSなどで使用する場合があります。
投稿写真の著作権は、撮影者に帰属します。
賞品をオークション、フリマアプリなどに出品することはご遠慮ください。
当キャンペーンの趣旨にそぐわない投稿は運営側の判断で削除することがあります。
本企画についての問い合わせは山と溪谷オンラインの問い合わせフォームまでお願します。

当選発表について

入選作品の発表は、11月下旬〜12月上旬に山と溪谷オンライン上で公開します。
当選者には、応募締め切り後1カ月内を目安に、弊社よりご連絡します。
山と溪谷オンラインに登録されているメールアドレスに連絡しますので、登録内容をご確認ください。連絡がつかない際は、入賞取り消しとなる場合があります。
メール受信拒否設定をしている場合は、「@yamakei.co.jp」からのメールを受信できるように設定してください。

賞品

受賞した方にはそれぞれ以下の賞品をセットでお贈りします。

味の素アミノバイタル®
オリジナル登山セット

上高地＆北アルプスの
山小屋宿泊ペア券（1泊2食付き）

対象の山小屋: 燕山荘; 涸沢ヒュッテ; 常念小屋; 双六小屋; 蝶ヶ岳ヒュッテ; 徳澤園; 白馬山荘; 白馬岳頂上宿舎; 穂高岳山荘; 槍ヶ岳山荘; 槍平小屋; 横尾山荘

希望の小屋の宿泊券を選ぶことはできませんので、ご了承ください。
当宿泊券は入選者およびその同伴者のみ利用できます。
ご予約は入選者ご自身でお願いします。
当宿泊券は2025年の対象山小屋営業期間に利用できます。
個室利用、弁当などのオプションは含まれません。

アミノ酸補給で大切なのは
適切なサプリ選びと
飲むタイミング

登山のように長時間にわたって運動し続けると、筋肉中のたんぱく質は補給する必要があるが、食品からだと消化吸収に時間がかかる。そこで、30分程度で体内に吸収できるアミノ酸サプリの摂取が有効だ。サプリは配合成分によって種類があるので、それぞれの特徴を理解した上で、ベストなタイミングで摂取しよう。

登山前から、 睡眠サポート: 登山のコンディショニングが崩れる原因として真っ先に挙げられるのが、睡眠不足だ。登山前や慣れない環境の山小屋では緊張でなかなか寝付きにくいこともある。そんなことにならないよう、普段から飲みたいのが、約2倍の速さで深い眠りへサポートしてくれる「グリナ®^※」だ。すみやかな深睡眠を助け、質のよい睡眠が期待できる。
登山直前は、 コンディショニング＆ エネルギー補給: 登山直前は、コンディショニングをサポートしてくれるカラダでは作ることのできない9種類の必須アミノ酸＋シスチン、グルタミン3800mgが配合された「アミノバイタル®プロ」がおすすめ。さらに持続性エネルギー源アミノ酸に糖質を配合した「アミノバイタル®パーフェクトエネルギー®」を飲むと、最後まで粘れる。
登山中は、 コンディショニング＆ エネルギー補給: 行動中のコンディション維持には、継続的なサプリの摂取が大切だ。行動時間が4時間を超えるルートなら、2回以上飲むのがおすすめ。1と2は、ジェルタイプなので、すばやく吸収。500㎖の水に溶かして飲む3は、水分と栄養素を同時に体内に吸収できる。
山頂では、 リカバーをサポート: 登頂後に飲みたいのが「アミノバイタル®GOLD」。このサプリは、カラダのリカバーをサポートする「ロイシン」が4000mgとアミノバイタルシリーズのなかでも最も多く配合されているので、すばやいリカバーをサポートしてくれる。
登山後は、 リカバー＆睡眠サポート: 登山後は、リカバーをサポートしてくれるロイシン高配合の「アミノバイタル®GOLD」を飲むのがおすすめ。併せて、朝の爽やかな目覚めをサポートしてくれる「グリナ®」を摂取すると、翌日もアクティブに活動することを期待できる。

アミノバイタル® 製品サイトへ

グリナ® 製品サイトへ

【グリナ®届出表示】本品には“グリシン”が含まれており、すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上（熟眠感の改善、睡眠リズムの改善）や、起床時の爽快感のあるよい目覚め、日中の眠気の改善、疲労感の軽減、作業効率の向上に役立つ機能があります。●本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。●本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

デザイン: 谷口みずも
協力: 味の素
[PR]: 2024.08.09