健脚なら日帰り可能！ 北アルプス登山をショートタイムで楽しもう
北アルプスといえば、3000ｍ前後の稜線がどこまでも連なるエリアとあって、登山には何日もかかる——と思われがち。しかし、一定の体力があれば、ショートタイムで登れるコースもたくさんある。長い休みが取れなくても、山小屋の予約が取れなくても日帰りで楽しめる、日本アルプスのおすすめコースを紹介しよう。
文＝山と溪谷オンライン、トップ写真＝黒スコット（唐松岳・朝の八方池から望む白馬三山）
燕岳（つばくろだけ）
2763ｍ
花崗岩が形作る景観と槍・穂高の展望常念（じょうねん）山脈の北部に位置する燕岳は、花崗岩と白砂、緑のハイマツが鮮やかなコントラストを作り出す独特の景観で知られる。槍ヶ岳（やりがたけ）、穂高岳（ほたかだけ）方面の展望もすばらしく、夏にはコマクサの群落が一斉に花を咲かせる。
合戦（かっせん）尾根は北アルプス三大急登にも数えられるが、実はよく整備されて歩きやすい。適所に配置されたベンチで休憩をとりながら登れば、アルプスビギナーにも挑戦しやすいコースといえる。中房・燕岳登山口からしばらく急登が続くが、傾斜が緩むと売店のある合戦小屋。夏なら水分補給を兼ねて名物のスイカを味わおう。森林限界を越え、常念山脈の稜線が見えてくると、燕山荘（えんざんそう）はもうすぐ。燕岳へは林立する花崗岩の岩塔を見ながら30分ほどで到着する。山頂からは槍・穂高の眺めを心ゆくまで楽しもう。
MAP＆DATA
高低図
最適日数：日帰り 7時間40分
総歩行距離：約10,000m ／上り 約1,513m 下り 約1,513m
行程：中房・燕岳登山口・・・第2ベンチ・・・合戦小屋・・・燕山荘・・・燕岳・・・燕山荘・・・合戦小屋・・・第2ベンチ・・・中房・燕岳登山口
コース定数：33
アドバイス：ここでは日帰りの例を紹介したが、健脚向きなので、マイペースでゆっくり歩きたいなら1泊2日がおすすめ。特にコマクサなど花の季節、紅葉の季節は植物をめでながらのんびり歩きたいコースだ。燕山荘は北アルプス屈指の人気の山小屋で、快適な一夜を過ごすことができる。
今がいい山、棚からひとつかみ
山はいつ訪れてもいいものですが、できるなら「旬」な時期に訪れたいもの。山の魅力を知り尽くした案内人が、今おすすめな山を本棚から探してお見せします。
